男人身体素质为什么下降

时间:2019/10/31 分类:男性生活 ,

  男性身体素质不断下降

  第二次国民体质监测结果显示,我国成年男性体质健康的整体趋势在下降,肥胖率居高不下并呈增长趋势。近几年世界男性平均身高排名中,韩国排第18位,平均身高1.74米;日本第29位,平均1.707米;中 国男性排32位,1.697米。7~17岁中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。

  街上大腹便便的男人越来越多,而且也越来越年轻。有些人在大学里是运动健儿,篮球、足球样样通,可往往走出校园三五年,肌肉就悄然离去,臃肿的大肚腩不请自来,手不能拎,肩不能抗的大有人在,生活能力逐渐退化了。

  除此以外,男子汉气概也在很多男性身上难以体现:分手就要跳楼,上大学还要父母陪,事事都要靠家里……这些看起来荒诞不羁的事情却常出现在我们的身边。

  两个“任性”掏空男人

  中国男性体质越来越虚弱,心理越来越脆弱,既是时代病,也是“自找的”。

  其次,科技在给人们带来便利的同时也成就了人的惰性。掏出手机就能点外卖、买日用品、叫出租车;洗碗机、扫地机器人让人们不再需要动手做家务。王振虎说,许多男性忙于工作应酬,缺乏锻炼,各组织器官发生退行性改变和机能衰退,为健康埋下了隐患。研究表明,缺乏体力活动是导致心血管病、糖尿病和肥胖的 主要原因。

  再次,刘海宁表示,当代男性的健康意识呈两极分化状态,即一部分人特别在意身体,有点头疼脑热就紧张;一部分男人却不太重视健康,大鱼大肉大酒,沙发里一坐就是一晚上。郭军将后者归纳为两个“任性”,认为这是导致男性身体素质下滑的原因之一。一是任性的生活方式,熬夜、熄灯后玩手机、生活不规律等会 导致细胞代谢异常、内分泌功能紊乱、身体抗病能力下降;二是任“性”的性生活,过早性生活或无节制性生活都会伤精。

  第四,拥有男子汉气概的男性似乎不再受推崇。娱乐圈诸多“雌雄莫辨”的“小鲜肉”成了不少女粉丝的最爱。在马健文看来,明星的形象会引导追星族及身 边人效仿,这一定程度上也反映了当前的社会审美观和价值取向。这样环境下,普通男性难免受影响,进而模仿明星,以吸引自己的心上人。

  最后,马健文指出,新一代年轻人多是独生子女,不少男孩从小被过度保护,受到长辈的宠爱,事事被包办,长大后男子汉气概难免不足,需要“二次心理发育”。

  男人虚弱,影响广泛

  “男人不健壮,不仅对家庭和个人产生负面效应,还会影响民族未来。”马健文说。

  第一,体质差直接影响自己的生活质量。走几步就气喘吁吁,工作一会就头晕眼花,这样的体质怎么享受生活?怎么养家糊口?医学研究表明,男性不孕不育高发、心脑血管疾病年轻化,都与体质下降有关。

  第二,“大肚腩”和“腱子肉”代表两种生活方式,前者回家就陷进沙发;后者一般生活自律,对人生家庭都有追求。此外,大腹便便的“虚男”们对下一代也起不到榜样作用,更难成为“社会和家庭的顶梁柱”。

  第三,对自我健康有要求其实代表一种个人修养。在国外,健身是全民参与;在我国,最新发布的《北京社会心态蓝皮书》显示,老年人是健身主力,中青年在这方面做得并不好。



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