枸杞的功效与作用 女性常喝枸杞泡水建议添加这两样东西

时间:2019/12/03 分类:女性生活

  对于久坐在电脑前的上班族来说,要想消除疲劳没有比一杯枸杞更有效的了。为什么这么说呢?其实枸杞的功效与作用还算不少,除了可以抗衰老,对于女性来说还可以缓解疲劳,那么枸杞要如何泡才好呢? 接下来就让我们一起来了解一下吧。

  一、枸杞的功效与作用

  1、抗衰老

  枸杞中含有的丰富的营养物质以及抗氧化物质是可以对抗氧化,从而减轻过氧化的损伤,那么就可以帮助女性抗衰老了。

  2、抗疲劳

  枸杞可以滋阴壮阳,也可以补气补血,提高人体的免疫力,所以对于办公女性来说是比奶茶还要好的饮品,而主要的一点就是抗疲劳。

  3、养肝

  枸杞中含有的酶可以治愈肝脏的损伤,也可以减少脂肪肝的产生,从而酒可以促进细胞的新生。

  4、美白

  枸杞是可以美容美白的,这一点可能许多人都不是很清楚,但其实它确实是可以帮助女性美白的。

  5、提高免疫力

  这一点已经得到了证实,经常喝枸杞水的女性免疫力要比不喝枸杞水的人要高,另外它还具有造血的功能,从而对身体产生保护,那么也就可以提高女性的免疫力了。

  二、枸杞泡水喝的正确方法

  如何用枸杞来泡水才最正确呢?其实这一点主要就是看个人的喜好了,可能有的人喜欢水里有一点味道,就会添加一些蜂蜜或者红枣,只要适量的添加都是介意的,那么接下来就让我们学习一下泡枸杞水的正确方法吧。

  1、红枣枸杞水

  枸杞五六粒、红枣3粒,放入到杯中,然后倒入热水进行冲泡。

  2、山楂枸杞水

  山楂、枸杞放在杯中,加入热水进行冲泡即可。

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