糖尿病人食谱及禁忌,春节聚会这三点禁忌要特别注意

时间:2020/01/19 分类:女性生活

  到了春节,也就意味着给自己放了一个小长假,难得要放松,自然在春节的时候有些娱乐是不能少的。但是对于糖尿病患者来说是一定要特别注意的,这里有三个注意事项是需要了解的,那么接下来就一起看看吧。

  一、糖尿病人注意的禁忌有哪些?

  第一:少打牌,多走动

  亲戚朋友们聚在一起打牌是非常热闹的活动,但是在娱乐的同时千万不能忘了自己的身体健康。因为高血糖会导致血液处于高凝状态,这时候久坐不动会影响到身体的血液循环,那么就会造成深静脉血栓,同时也是不利于血糖的控制。

  所以建议糖尿病患者还是要少打牌,多走动,即便是打牌也要和大家一起轮流坐庄,避免久坐不动。

  第二:不要熬夜守岁

  熬夜会造成血糖的变化,如果说熬夜没有补充能量,会导致低血糖;而要是熬夜吃了很多的东西,又会导致血糖升高。所以,不建议糖尿病患者熬夜守岁,但是如果真的想要守岁的话,也别忘了补充能量,喝一杯牛奶或者是豆浆都可以,但是别吃其他的零食了。

  第三:游玩的项目需要注意

  对于糖尿病患者来说,是不建议去游乐园的,即便是要去也要注意游玩的项目,比如过山车、蹦极等带有刺激感的娱乐项目是不建议选择的,因为这些会导致体内的肾上腺素分泌从而不利于血糖的控制。可以的话选择逛庙会、灯会等具有年味儿的娱乐方式更好一些。

  最后就是在饮食上面糖尿病病人也需要注意了,食物不要吃的太多,注意营养均衡,多膳食哦。

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