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男人必须避开的10大杀手

心脏病、肾病、车祸、自杀……总结出“男人的十大健康杀手”,并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法,无需药品,不用手术,只需要一些简单的DIY,就可以轻松地防...

男人心理健康的“营养素”

  一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的...

中医:男人不老的健康法则

  通常情况下,男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过,不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实,人的寿命完全可能达到110岁,要想延缓衰老,男人必须了解自己在不同年...

青春期男孩的遗精现象

  遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”,多数男孩子在睡梦中发生。过去,对于梦遗曾有不少错误的解释,有的把这种现象说成是病理因素或道德缺陷造成的,并再三强调遗精...

四大恶习毁了男人的健康

  男人健康问题常常因为男人大大咧咧、不拘小节的性格而被忽略,错过最佳治疗时机,酿成大错。男科专家指出,男人健康问题多数由男人的日常生活恶习引起,最常见的有以下四种。  一、吃...

年轻男人的营养搭配

  不管是处于任何年龄段的男人都需要保养。众所周知的是中年男人、老年男人需要保养,其实年轻年纪的男人也需要保养。年纪轻的男性朋友由于生活规律的不注意、工作压力大出现了很多的身体...

男人要健康 做好这24件事

晨练5分钟起床后,做做俯卧撑和跳跃运动,对着镜子冲拳100下,只要短短的5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。养成喝水习惯处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一...

男人通过舌头知身体健康状态

   对于很多男人而言,平时可以从舌头的一些状况,对男性健康作一个评估。比如,舌苔厚白是怎么回事,舌头发紫是怎么回事等等。这些都可以当作是对你身体的警报,提醒你应该要注意身...

中医养肾的七大方法

  肾是人身体器官中很重要的器官之一,随着年龄的增长,人的肾功能也能也会随之变好,同时,人的肾功能也会随着年龄的衰老而衰老。下面的文章中,中医给男人样肾的几点建议,可以好好的看...

中医五法养气 有益身心健康

   心平以和气中医认为,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧,更要戒浮躁之心,要善于克制与自我排遣,尽量淡化得失恩怨,处理好人际关系。&ld...

看男人脸色看健康状况

正常面色但主要由3种基本色调构成:黑色的深浅因皮肤中黑色素成分的多少而定;黄色的浓淡则取决于角质层的厚薄,以及其间某些色素成分的含量;红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密、血管...

八个养生建议助力男性健康长寿

   1、人不是老死的,不是病死的,是气死的《黄帝内经》早就讲得很清楚:" 怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气。" 讲得很绝。很多人说老实话,不是老...

中医养生:通过五指测健康

一、拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状,则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。2、拇指过于薄弱,且出现弯曲现象,则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。3、拇指第一、第二...

学按摩四动作 护男人腰部健康

  腰部保健按摩法,能防治赤白带下、遗精阳痿等多种病症。进行腰部保健按摩时,要注意三点:由于腰部肌肉较丰富,操作时,用力要稍 大,但要由轻到重,逐渐增加;应松解腰带,以免影响疗效...